RuiterFitness is een gericht trainingsprogramma.

De lessen vinden plaats in de fitnesszaal van fysio actief in Joure of in Sneek. Kleedruimtes en douchen zijn aanwezig.

De groep bestaat uit minimaal 8 deelnemers en maximaal 10 deelnemers.

Er wordt tijdens de lessen gebruik gemaakt van de volgende thema’s:

  1. Ontspanning/ Houding
  2. Balans/Stabiliteit en Evenwicht
  3. Ritme/Souplesse en Lenigheid
  4. Kracht buik en rug
  5. Reactie vermogen
  6. Coördinatie
  7. Reactievermogen
  8. Totaal training

In de lessen worden er verschillende materialen gebruikt.

Door RuiterFitness krijg je meer inzicht over je eigen houding. Je krijgt tips over hoe je jezelf kunt verbeteren naast je paard. Je leert beter te presteren doordat je aan jezelf werkt.

De trainingen worden gegeven op woensdag avond bij Fysio Actief in Joure van 20:00 tot 21:00 uur.

Adres:
De merk 4
8504 AN Joure

 

 

 

_RHV3820